南安市杨村小学
疫情期间心理防护指南
亲爱的家长、同学和老师们:
本次疫情来势汹汹,新闻上的疫情动态难免让人“心慌慌”,我们在为自己和身边的家人、朋友感到担忧,相互叮嘱戴口罩、勤洗手、不出门、不聚会。在这场疫情风暴中,似乎很多人都感受到了由疫情带来的心理压力。为了更好地应对疫情,南安市杨村小学特提供以下心理防护指南,希望能够帮助大家一起勇敢面对疫情,有效地进行心理自助!
NO.01
家长篇
各位家长朋友,由于疫情,我们再次与孩子居家学习不期而遇。身为家长怎么做,可以帮助到我们自己,也帮助到我们心爱的孩子呢?以下几点建议,供您参考:建议1:积极进行自我调适,不向孩子传递负面情绪。恐慌、紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性,家长如果不能调节好自己的负面情绪,也可能会传递给孩子,让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通,主动