近期疫情又悄然来临，健康码“黄码”、核检等情况的出现给我们的学习和生活带来不小的变化。不少学生、家长出现了烦躁、恐惧、焦虑、紧张等情绪。面对这些心理困扰，心理防护必不可少，照顾好自己的情绪是第一免疫力。针对这些情绪，南安市西华小学为我校师生及家长们开展疫情防控期间心理健康教育指导活动。
一、疫情防控云家访
目前疫情形势还很严峻，云家访中，老师们以朋友的方式和家长及学生们，谈谈疫情期间大家的学习和生活情况，指导家长配合学校，科学安排学生疫情期间居家学习和生活，拉近和家长的距离，给予家长适当的指导。比如：每日网课是否认真听讲；体育锻炼是否适当进行；家务劳动是否积极参与；如何调节学习状态以及如何保持乐观向上的积极心态等问题，增进家校有效沟通。
二、组织学生收看疫情期间心理关爱专题讲座。为帮助家长和学生有效缓解疫情期间居家学习产生的烦躁、恐惧、焦虑、紧张等情绪，增强学生的心理适应能力，培养学生健全阳光积极向上的人格。我校于年3月24日晚组织学生通过“钉钉”平台观看由吕新鹏老师演讲的“网课模式下的家教之道—疫情期间居家学习心理关爱”专题讲座。
讲座中，吕老师就家庭教育的困惑：“管不管，怎么管？”深入分析，引导家长觉察亲子关系，克服心理焦虑，他列举了十二种常见的沟通障碍，提出有效沟通的A-A对话模式和CCRT方式，学会考虑孩子的需求，为大家传授亲子沟通方法，线上全体家长认真观看，仔细聆听，受益匪浅，力争做“与时俱进”的家长。
通过此次心理健康教育活动，让我们在危机中成长，更加强大内心，愈发热爱生活。我们用科学的防疫形式，稳定的情绪和健康的心态，积极面对，攻克时艰。
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