亲爱的家长、同学和老师们：
本次疫情来势汹汹，新闻上的疫情动态难免让人“心慌慌”，我们在为自己和身边的家人、朋友感到担忧，相互叮嘱戴口罩、勤洗手、不出门、不聚会。在这场疫情风暴中，似乎很多人都感受到了由疫情带来的心理压力。为了更好地应对疫情，南安市毓元中学心理咨询室特提供以下心理防护指南，希望能够帮助大家一起勇敢面对疫情，有效地进行心理自助！
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家长篇
各位家长朋友，由于疫情，我们再次与孩子居家学习不期而遇。身为家长怎么做，可以帮助到我们自己，也帮助到我们心爱的孩子呢？以下几点建议，供您参考：建议1：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌、紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动
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